Ein paar Worte zu mir…
Ich bin Gründerin von »Mindfulness-Spaces«,
Ehefrau, Mutter, Naturliebhaberin und jemand, die selbst einen langen Weg der „Entwicklung“ aus undienlichen Mustern und Glaubenssystemen gegangen ist. Neben der Liebe zu meinen zwei Fellnasen ist die Arbeit mit Menschen das, was mein Herz wirklich erfüllt. Ich habe diesen Raum geschaffen, weil ich überzeugt bin: Unsere heutige Welt ist für viele Menschen und unser „Nervensystem“ zu schnell, zu laut und zu fordernd. Unser Körper reagiert immer noch nach evolutionären Mustern: Er sucht Sicherheit, Rhythmus, Verbindung und Pausen. Stattdessen erleben viele Menschen Dauerstress, Reizüberflutung und innere Anspannung – und beginnen irgendwann an sich selbst zu zweifeln. Dabei ist nicht der Mensch das Problem, sondern die Bedingungen unter denen er lebt. Mindfulness-Spaces ist als Gegenpol zu dieser „Überforderung“ entstanden. Als Raum für Regulation, Bewusstheit und echte Verbindung – mit sich selbst und mit anderen. In meinen Kursen und Angeboten verbinde ich Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung, Klang, Rituale wie Kakaozeremonien, sowie Bewusstseins- und Mindsetarbeit zu Erfahrungsräumen, die nicht belehren, sondern erlebbar machen. Hier darf dein System zur Ruhe kommen, du darfst dich wieder spüren und erfahren, dass mit dir nichts „falsch“ ist!
Du bist nicht hier, um nur zu funktionieren. Du bist hier, um erfüllt zu leben. Und dein Körper weiß den Weg. Ich helfe dir, ihn wieder zu hören.
Von Herz zu Herz
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben dich aus der Spur bringt. Ich kenne die Sehnsucht nach mehr – nach mehr SEIN statt TUN, Balance & innerer Ruhe. Ich habe selbst erfahren, was möglich ist, wenn wir uns selbst wieder in den Mittelpunkt stellen und Verantwortung für unser Denken, Fühlen und Handeln übernehmen. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich bin hier – mit offenem Herzen, klarem Blick und tiefem Vertrauen in Deine Kraft!
Meine Mission
Ich glaube, dass wir nicht erst etwas werden müssen, um erfüllt zu sein – sondern uns erinnern dürfen, wer wir unter all dem Funktionieren längst sind. Meine Arbeit schafft Räume, in denen Menschen wieder spüren, was in ihnen lebendig ist: ihren Körper, ihre Gefühle, ihre innere Wahrheit.
Nicht durch Druck oder Selbstoptimierung, sondern durch Bewusstheit, Präsenz und echte Selbstwahrnehmung. Denn Veränderung entsteht nicht durch Anstrengung, sondern dort, wo innere Sicherheit wächst. Mein Ziel ist es, dich dabei zu begleiten, aus dem Autopilot auszusteigen, dich selbst wieder ernst zu nehmen und innere Klarheit zu finden – für ein Leben, das sich nicht nur „besser“, sondern stimmig anfühlt.
Meine Vision
»Die schwierigsten Wege führen oft zu den schönsten Zielen.«
Diese Wahrheit begleitet mich seit vielen Jahren. Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke zu entdecken und bewusst zu leben.
Unser Lebensweg mag von äußeren Umständen geprägt sein, doch es liegt in unserer Macht, ihn in die Richtung zu lenken, die uns erfüllt und glücklich macht.
Ich habe gelernt, dass jede Krise ein Lehrmeister sein kann und jede Wunde die Möglichkeit birgt, in Stärke zu wachsen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Ich bin überzeugt: Jeder von uns ist der Regisseur seines Lebens.
Lass uns zusammen die Kapitel schreiben, die du dir wünschst – mit Mut, Klarheit und einer Portion Leichtigkeit. Denn das Leben ist zu wertvoll, um es nicht in vollen Zügen zu leben!
Mein Hintergrund
Medizinisches Wissen trifft
Achtsamkeit & Coaching
Meine Arbeit basiert auf
- fundierter psychologischer Ausbildung (ILS staatl. zugelassen)
- medizinischem Hintergrund (MFA)
- Fachkraft für Stressmanagement (IHK Zertifiziert) i.A.
- Ausbildung Polyvagaltherapie (Dr. Stephen Porges)
- Lizens. Trainerin für Meditation & Achtsamkeit, Grundkurs NLP, Weiterbildung Achtsamkeitscoaching, Traumasensiblen & körperorientierten Methoden
- Biochemische Wirkweise Ätherischer Öle & Heilkräuter ( Dr. Martina Rieder)
- Ja, ich habe Ausbildungen. Ja, ich habe Fachwissen. Aber was meine Arbeit wirklich trägt, ist nicht ein Zertifikat. Sie basiert auf eigener tiefgehender Transformations- und Heilungserfahrung, meiner feinen Wahrnehmung und der Fähigkeit, Menschen in ihrem Innersten zu sehen, ohne sie zu entblößen.
- Eine gute Mentorin kann dich nur so weit begleiten, wie sie selbst gegangen ist. Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher, gesehen und verstanden fühlen. „Mindfulness-Spaces“ ist genau dafür entstanden!
Bist Du bereit,
die Expertin/der Experte für dein eigenes Leben zu werden?