Meine Angebote
»Soul-Offers« für dich„Du bist bereit für deinen Weg zu mehr Energie, Gelassenheit & Wohlbefinden? Du spürst: es ist Zeit, dich und deine Gesundheit neu in den Mittelpunkt zu stellen?“ Dann lade ich dich ein, ganz leicht den ersten Schritt zu machen.“
1:1 »Life in Balance«
Coaching und Beratung – individuell auf dich zugeschnitten
1:1 Coaching & Beratung „Life in Balance“
Manche Themen lassen sich nicht in einer Gruppe lösen. Manche Prozesse brauchen Raum, Zeit und persönliche Begleitung. Hierbei geht es nicht um Coaching-Techniken, sondern um echte Begegnung, ehrliche Reflexion und tiefe Selbstwahrnehmung.
In der 1:1 Begleitung arbeite ich individuell mit dir. Viele erleben in dieser Begleitung zum ersten Mal:
- dass sie sich wirklich zeigen dürfen
- dass sie sich nicht erklären müssen
- dass sie verstanden werden
- dass sie sich selbst wieder vertrauen
- dass sie nichts darstellen müssen
Und genau darin entsteht oft die erste echte Entlastung!
Was sich dadurch verändert
✔ Du fühlst dich innerlich stabiler, geerdeter und klarer.
✔ Du lernst, deine Emotionen zu regulieren – ohne sie zu unterdrücken.
✔ Du kommst raus aus dem Funktionieren – rein in echte Selbstverbindung.
✔ Du wirst selbstbewusster, sanfter mit dir – und bewusster in deinen Entscheidungen.
✔ Du integrierst neue Rituale, Denkweisen und Gewohnheiten – nicht als Zwang, sondern als Fürsorge.
✔ Du stärkst dein Nervensystem, deinen Körper und dein Vertrauen in dich.
Dein Gewinn
Du
- wirst vom Getriebenen zum Gestalter, raus aus dem Autopiloten in „bewusstes SEIN!
- übernimmst Verantwortung für deine Gesundheit, gehst achtsam mit dir um und lebst bewusst.
- wirst zur wichtigsten Person in deinem Leben – nicht aus Egoismus, sondern aus Liebe. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du für andere da sein.
- musst dich nicht neu erfinden, du darfst dich selbst wieder spüren!
Format & Dauer: 60 oder 90 Minuten
Preis: – Einzelsession: 55 €, bzw 75€
Bonus: Tools & Übungen für deinen Alltag (Hilfe zur Selbsthilfe)
In meiner Praxis „Mindfulness Spaces“,
zum Reinschnuppern & Runterkommen.
Optional auf Wunsch
WhatsApp Audio-Spa – „Emotional Support to go“
Deine Begleitung für den Alltag – flexibel, leicht und immer da
✔ Individuelle, Impulse für deine emotionale Stabilität & Selfcare
✔ Tools & Übungen für Gelassenheit in Stressmomenten
✔ Individuelle Audio-Unterstützung, wenn du sie brauchst
Ideal für dich, wenn …
✔ du regelmäßig Unterstützung brauchst
✔ du flexibel bleiben möchtest
✔ du deine Selbstfürsorge stärken willst
Format & Dauer: (individuelle Absprache)
✔ Als zusätzliche, individuelle Begleitung über WhatsApp
✔ Audios, Übungen & persönliche Impulse
✔ Dein „Safe-Space“ für unterwegs
Deep Relax Treatment mit AromaTouch®-Experience
– tiefe Entspannung für Körper & Geist
„Deep Relax“ Treatment – Deine Auszeit vom Alltag
AromaTouch®-Experience
Sanfte Berührung. Reine Öle. Tiefe Regeneration.
Komm zurück in deinen Körper. Zurück in dein Gefühl. Zurück zu dir.
Im Lärm des Alltags vergessen wir oft, wie sich echte Ruhe anfühlt. Die AromaTouch®-Technique schenkt dir einen sicheren, stillen Raum – in dem du loslassen, auftanken und einfach nur sein darfst.
Mit achtsamen Berührungen entlang deiner Wirbelsäule und Fußreflexzonen sowie acht sorgsam ausgewählten ätherischen CPTG®-Ölen von dōTERRA wirkt diese Anwendung ganzheitlich – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Es ist keine Massage. Es ist ein Ritual der Rückverbindung mit deinem inneren Gleichgewicht.
Was dich erwartet
Tiefe Entspannung für dein Nervensystem
Sanfte rhythmische Streichungen aktivieren gezielt den Parasympathikus, dein körpereigenes Regenerationssystem. Wissenschaftliche Studien zeigen: Achtsame Berührung senkt den Cortisolspiegel, stärkt die Resilienz und bringt dein vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht.
Reine Pflanzenkraft für deine Zellen
Jede Ölkomposition wurde speziell entwickelt, um Stress zu lösen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu regulieren – ganz natürlich. Die Öle wirken nicht nur auf der Haut, sondern auch im limbischen System, dem Zentrum deiner Gefühle.
Berührung, die verbindet
In einem liebevoll gehaltenen Raum darfst du empfangen. Ohne Druck, ohne Worte, einfach du. Die AromaTouch®-Experience nährt deine emotionale Ebene und kann das Gefühl von Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit tief stärken.
Für dich, wenn du…
✔ dich innerlich leer, verspannt oder dauerhaft gestresst fühlst
✔ das Gefühl hast, „funktionieren zu müssen“ statt zu fühlen
✔ Berührung suchst, die nicht bewertet, sondern heilt
✔ dein Nervensystem regulieren und deine Selbstheilung stärken willst
✔ dir selbst etwas Gutes tun möchtest – bewusst, achtsam, ganzheitlich
Ablauf & Dauer: 60 Minuten
Preis: 45 €
In meiner Praxis „Mindfulness Spaces“
Meditation & Achtsamkeit
Für Menschen, die sich selbst wieder spüren möchten
Meditati0n & Achtsamkeit
Erfahrungsraum für Bewusstsein, Selbstverbindung & Nervensystem Regulierung
Die Kurse starten regelmäßig neu und begleiten dich über 6 Wochen in einem klaren inneren Prozess: – vom Ankommen – über Regulation – hin zu mehr Selbstführung und innerer Stabilität. Jede Einheit ist anders aufgebaut, aber folgt immer derselben Qualität: Sicherheit, Tiefe, Wärme und Präsenz! Du erlebst u.a.:
- geführte Meditationen & Fantasiereisen, Visualisierungen
- sanfte Körperarbeit & Nervensystemregulation (Polyvagal orientiert)
- Klang, Frequenzen & Schwingungen zur tiefen Entspannung
- Kakaozeremonien & bewusste Rituale
- ätherische Öle zur emotionalen & energetischen Begleitung
- Raum für Austausch, Reflexion & Integration
- liebevoll gestaltete Handouts für deinen Alltag
- Impulse, die über die 6 Wochen hinauswirken & Verbindung zu anderen
Was dich erwartet
Dies ist kein klassischer Meditationskurs. Es ist ein Raum, in dem du lernst, dich selbst wieder zu spüren. Sanft, ehrlich, in deinem Tempo. Meine Kurse verbinden Achtsamkeit, Nervensystemarbeit, Körperwahrnehmung, Breathwork, Klang, Energie und innere Prozesse – nicht als Konzept, sondern als Erfahrung.
Flexibel buchbar, so wie es zu dir passt:
✓ die Kurse laufen als 6 Wochen Gruppenbegleitung mit fester 4er Gruppe
✓ wenn du erst einmal schnuppern möchtest, kannst du auch:
- einzelne Sessions buchen
- gemeinsam mit einer Freundin teilnehmen
- eine persönliche Einzelsession erleben
Dauer: 90 Minuten
Preis: – Einzelsession: 30 €, – Kursgebühr 6 Wochen: 120 €
So findest du genau den Einstieg, der sich für dich stimmig anfühlt!
Dein erster Schritt in ein Leben voller Ruhe, Klarheit und Balance beginnt hier
Buche jetzt deine Session Meditation & Achtsamkeit und erlebe den Unterschied.
Warum Achtsamkeit?
Für Dich wenn du...
Achtsamkeit nicht nur verstehen, sondern erleben willst
Tiefer in deine Selbstwahrnehmung eintauchen möchtest
für einen besseren Umgang mit Stress und Emotionen
Einen sicheren, warmen Raum suchst
für ein reguliertes und ruhiges Nervensystem
Dich nach Verbindung, statt Funktionieren sehnst
für mehr Verbindung zu Intuition und innerem Wissen
Lust auf persönliche Entwicklung hast
für mehr Selbstvertrauen und innere Klarheit .
Offen bist für Körper, Klang, Bewusstsein und feine Prozesse
für das Gefühl „Ich bin wieder bei mir angekommen“
Sowohl Tiefe, als auch Leichtigkeit schätzt
damit du nicht mehr ständig im Autopilot-Modus bist, sondern bewusst im Moment – und das verändert dein gesamtes Leben.
Dir Fokus & Konzentration wünschst
Dein Geist wird klarer, aufnahmefähiger und stressresistenter – perfekt für Beruf, Studium oder kreative Projekte.
Dich freust über ein stärkeres Immunsystem & innere Heilung
Studien zeigen: Meditation & Achtsamkeit fördert die Regeneration, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Selbstheilungskräfte.
Dich nach mehr Sinn, mehr Verbindung sehnst– zu dir selbst und dem Leben
für das Gefühl von innerer Erfüllung & einem selbstbestimmten Leben – ein Schlüssel zu echter Lebensfreude.
Ätherische Öle erleben – sanfte Essenzen für dein Wohlgefühl
Die Natur war des Menschen erstes Heilmittel, alles was wir brauchen, finden wir dort. Tauche ein in eine Welt, in der Düfte nicht nur riechen – sondern berühren, begleiten und dir helfen, deine innere Balance zu finden.
dōTERRA Lifestyle-Beratung
„Erlebe natürliche Lösungen, die wirken – auf allen Ebenen!“
Stell dir vor…
Du öffnest ein kleines Fläschchen, atmest tief ein – und spürst, wie sich Stress löst. Dein Kopf wird klar, deine Stimmung hellt sich auf, dein Körper atmet auf.
Willkommen in der Welt der ätherischen Öle – purer Naturkraft für dein Wohlbefinden.
Was dich in der Lifestyle-Beratung erwartet
Dein Einstieg in die Welt der ätherischen Öle ist persönlich, individuell und inspirierend:
- Dein Thema im Fokus – Schlaf? Energie? Emotionale Balance? Stress?
- Individuelle Öl-Empfehlungen – perfekt für deine Bedürfnisse
- Dein Lifestyle-Plan – einfache Anwendung, tägliche Routinen & Selfcare-Rituale
- Weniger Toxine im Haushalt und Körper? Deine Vitalitalt selbst in die Hand nehmen?
- Begleitung mit Herz und Know-how
- Wissen über ganzheitlichen Lifestyle
- Impulse für Körper, Geist & Seele
Und das Beste: Diese Beratung ist kostenfrei & unverbindlich.
Neugierig? Dann komm doch vorbei!
In meinem liebevoll gestalteten Raum hast du jederzeit die Möglichkeit, eine große Auswahl an ätherischen Ölen & Produkten von dōTERRA zu beschnuppern und auszuprobieren! Du kannst dōTERRA in deinem Tempo kennenlernen: kostenfrei, ehrlich, ohne Druck.
Warum ätherische Öle?
Ätherische Öle sind viel mehr als Duft. Sie sind die hochkonzentrierte Essenz der Natur, die in Sekunden dort wirkt, wo Emotionen und Stress entstehen:
✔ im limbischen System, dem Sitz deiner Gefühle
✔ in den Stresszentren des Gehirns, die Hormone und Nervensystem steuern
Was passiert, wenn du ein Öl einatmest?
Die Duftmoleküle erreichen direkt die Riechrezeptoren und senden Signale an den Hypothalamus und das limbische System.
Dort werden Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin beeinflusst – für Entspannung, Ausgeglichenheit und Fokus.
Was die Öle für dich tun in deinem Leben
✔ Lavendel reduziert Stress und verbessert den Schlaf
✔ Zitrusdüfte heben die Stimmung und fördern Leichtigkeit
✔ Pfefferminze steigert Konzentration und Energie
Warum ist das so wichtig?
Stress, emotionale Dysbalance und Überlastung sind die häufigsten Auslöser für:
- Schlafprobleme
- Erschöpfung & Nervosität
- Stimmungsschwankungen & Anspannung
Mit ätherischen Ölen kannst du natürlich regulieren, was dein Leben aus dem Gleichgewicht bringt – ohne Chemie.
Take care of You
dōTERRA steht für: Menschen. Natur. Wirkung. Integrität.
Und genau das findest du auch in meiner Arbeit.
Mein Weg hat mich zu dōTERRA geführt
Ich habe lange gesucht –nach etwas, das wirklich wirkt, was den Körper berührt, die Emotionen reguliert und gleichzeitig absolut rein, ehrlich und kraftvoll ist. Ich bin bei dōTERRA angekommen. Und geblieben. Weil ich mit ganzem Herzen dahinterstehe.
- 100 % reine ätherische Öle – ohne Kompromisse
- Transparenz vom Anbau bis zur Flasche (CPTG®-Qualität)
- Nachhaltigkeit, Fairness & direkte Zusammenarbeit mit Bauern weltweit
- Wirkung auf körperlicher, emotionaler & energetischer Ebene
Das ist mehr als ein Produkt. Das ist ein Lebensstil.
Ein Commitment für Gesundheit, Natürlichkeit und Selbstverantwortung.
Was dōTERRA für mich bedeutet
Für mich ist dōTERRA mehr als ein Öl. Es ist: tägliche Selfcare, natürliche Gesundheitsvorsorge, Nervensystem-Regulation, Alltags-Begleiter. Verbindung zu mir selbst – und zu anderen!
Ich habe erlebt, wie tiefgreifend die Wirkung ist. Und ich begleite heute Menschen genau dabei.
Warum ich weitergebe, was wirkt
- Ich liebe es, Menschen zurück in ihre Kraft zu bringen.
- In ihr Körpergefühl. In ihre Eigenverantwortung.
- Und dōTERRA ist dabei ein sehr starkes Werkzeug.
- Ich teile nur das, was ich selbst lebe.
- Weil es nicht um Konsum geht – sondern um ein Leben in Balance & Bewusstsein.
Einladung
Wenn du neugierig bist, wie ätherische Öle dein Leben bereichern können – für mehr Balance, Energie & emotionale Stabilität – dann begleite ich dich gern.
Schreib mir für eine kostenlose Ölberatung oder sichere dir dein Kennenlern-Probenpaket
via whatsapp 0175-4257017
Workshops & Experiences
kurze, intensive Auszeiten zum Auftanken
Workshops & Experiences
Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment, um wieder ganz bei sich anzukommen. Schon bald findest du hier alle Termine und Themen für deine persönliche Mini-Auszeit.