Meine Angebote
»Soul-Offers« für dich„Du bist bereit für deinen Weg zu mehr Energie, Gelassenheit & Wohlbefinden? Du spürst: es ist Zeit, dich und deine Gesundheit neu in den Mittelpunkt zu stellen?“ Dann lade ich dich ein, ganz leicht den ersten Schritt zu machen.“
1:1 »Life in Balance«
Coaching und Beratung – individuell auf dich zugeschnitten
1:1 Coaching & Beratung „Life in Balance“
Dein individueller Weg zu innerer Klarheit, emotionaler Selbstregulation und einem gesunden Lebensstil.
✔ Lerne, deine Emotionen bewusst zu steuern, statt von Ihnen gesteuert zu werden
✔ Erkenne und löse innere Blockaden und Stressmuster
✔ Entwickle Routinen für mehr Resilienz, Stabilität und Leichtigkeit
Was sich dadurch verändert
✔ Du fühlst dich innerlich stabiler, geerdeter und klarer.
✔ Du lernst, deine Emotionen zu regulieren – ohne sie zu unterdrücken.
✔ Du kommst raus aus dem Funktionieren – rein in echte Selbstverbindung.
✔ Du wirst selbstbewusster, sanfter mit dir – und bewusster in deinen Entscheidungen.
✔ Du integrierst neue Rituale, Denkweisen und Gewohnheiten – nicht als Zwang, sondern als Fürsorge.
✔ Du stärkst dein Nervensystem, deinen Körper und dein Vertrauen in dich.
Dein Gewinn
Du
- wirst vom Getriebenen zum Gestalter, raus aus dem Autopiloten in „bewusstes SEIN!
- übernimmst Verantwortung für deine Gesundheit, gehst achtsam mit dir um und lebst bewusst.
- wirst zur wichtigsten Person in deinem Leben – nicht aus Egoismus, sondern aus Liebe. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du für andere da sein.
- musst dich nicht neu erfinden, du darfst dich selbst wieder spüren!
Format & Dauer: 60 oder 90 Minuten
Preis: – Einzelsession: 55 €, bzw 75€
Bonus: Tools & Übungen für deinen Alltag (Hilfe zur Selbsthilfe)
In meiner Praxis „Mindfulness Spaces“,
zum Reinschnuppern & Runterkommen.
Optional auf Wunsch
WhatsApp Audio-Spa – „Emotional Support to go“
Deine Begleitung für den Alltag – flexibel, leicht und immer da
✔ Individuelle, Impulse für deine emotionale Stabilität & Selfcare
✔ Tools & Übungen für Gelassenheit in Stressmomenten
✔ Individuelle Audio-Unterstützung, wenn du sie brauchst
Ideal für dich, wenn …
✔ du regelmäßig Unterstützung brauchst
✔ du flexibel bleiben möchtest
✔ du deine Selbstfürsorge stärken willst
Format & Dauer: (individuelle Absprache)
✔ Als zusätzliche, individuelle Begleitung über WhatsApp
✔ Audios, Übungen & persönliche Impulse
✔ Dein „Safe-Space“ für unterwegs
Deep Relax Treatment mit AromaTouch®-Experience
– tiefe Entspannung für Körper & Geist
„Deep Relax“ Treatment – Deine Auszeit vom Alltag
AromaTouch®-Experience
Sanfte Berührung. Reine Öle. Tiefe Regeneration.
Komm zurück in deinen Körper. Zurück in dein Gefühl. Zurück zu dir.
Im Lärm des Alltags vergessen wir oft, wie sich echte Ruhe anfühlt. Die AromaTouch®-Technique schenkt dir einen sicheren, stillen Raum – in dem du loslassen, auftanken und einfach nur sein darfst.
Mit achtsamen Berührungen entlang deiner Wirbelsäule und Fußreflexzonen sowie acht sorgsam ausgewählten ätherischen CPTG®-Ölen von dōTERRA wirkt diese Anwendung ganzheitlich – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene.
Es ist keine Massage. Es ist ein Ritual der Rückverbindung mit deinem inneren Gleichgewicht.
Was dich erwartet
Tiefe Entspannung für dein Nervensystem
Sanfte rhythmische Streichungen aktivieren gezielt den Parasympathikus, dein körpereigenes Regenerationssystem. Wissenschaftliche Studien zeigen: Achtsame Berührung senkt den Cortisolspiegel, stärkt die Resilienz und bringt dein vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht.
Reine Pflanzenkraft für deine Zellen
Jede Ölkomposition wurde speziell entwickelt, um Stress zu lösen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu regulieren – ganz natürlich. Die Öle wirken nicht nur auf der Haut, sondern auch im limbischen System, dem Zentrum deiner Gefühle.
Berührung, die verbindet
In einem liebevoll gehaltenen Raum darfst du empfangen. Ohne Druck, ohne Worte, einfach du. Die AromaTouch®-Experience nährt deine emotionale Ebene und kann das Gefühl von Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit tief stärken.
Für dich, wenn du…
✔ dich innerlich leer, verspannt oder dauerhaft gestresst fühlst
✔ das Gefühl hast, „funktionieren zu müssen“ statt zu fühlen
✔ Berührung suchst, die nicht bewertet, sondern heilt
✔ dein Nervensystem regulieren und deine Selbstheilung stärken willst
✔ dir selbst etwas Gutes tun möchtest – bewusst, achtsam, ganzheitlich
Ablauf & Dauer: 60 Minuten
Preis: 45 €
In meiner Praxis „Mindfulness Spaces“
Meditation & Achtsamkeit
Schnupperstunden, Einzelsettings und Kurse –
ideal für Einsteiger*innen
Meditation & Achtsamkeit Schnupperstunde
Für Einsteiger – allein oder zu zweit
Spürst du das Bedürfnis nach mehr Ruhe, Klarheit und innerem Gleichgewicht? Dann ist diese Schnupperstunde der perfekte erste Schritt für dich.
In 60 Minuten tauchst du ein in die Welt der Meditation und Achtsamkeit – ganz ohne Vorerfahrung. Ich begleite dich sanft in einfache, alltagstaugliche Übungen, die sofort spürbar wirken. Du wirst lernen, wie du Stress loslässt, den Kopf zur Ruhe bringst und dich wieder mit dir selbst verbindest.
Was dich erwartet
✔ Einführung in Meditation & Achtsamkeit – leicht verständlich
✔ Praktische Übungen, die dich sofort entspannen
✔ Impulse, wie du Meditation in deinen Alltag integrierst
✔ Zeit für deine Fragen und persönliche Begleitung
Ideal für dich, wenn …
✓ du Meditation unverbindlich kennenlernen möchtest
✓ du dir einen achtsamen Einstieg ohne Druck wünschst
✓ du gemeinsam mit einer Freundin/einem Partner starten willst
Dauer: 60 Minuten
Preis: – Einzel: 20 €, – Zu zweit: 30 €
In meiner Praxis „Mindfulness Spaces“,
zum Reinschnuppern & Runterkommen.
Dein erster Schritt in ein Leben voller Ruhe, Klarheit und Balance beginnt hier
Buche jetzt deine Schnupperstunde in Meditation & Achtsamkeit und erlebe den Unterschied.
Warum Meditation?
Spürbar weniger Stress – in nur wenigen Minuten am Tag
Meditation beruhigt dein Nervensystem, senkt den Cortisolspiegel und schenkt dir eine Oase der Ruhe – selbst inmitten des hektischen Alltags.
Endlich innere Ruhe statt Gedankenkarussell
Ständige Grübeleien? Meditation bringt Klarheit, Fokus und Gelassenheit zurück in dein Leben. Du entscheidest, wohin deine Energie fließt.
Mehr Energie & Lebenskraft
Wer meditiert, fühlt sich wacher, vitaler und emotional ausgeglichener – weil Körper und Geist endlich im Einklang arbeiten.
Besser schlafen – erholt aufwachen
Meditation hilft dir, loszulassen, runterzufahren und tief zu regenerieren. Für Nächte, die wirklich erholsam sind.
Emotional stabil & resilient
Du lernst, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen, ohne von ihnen überrollt zu werden – für mehr Stärke und Gelassenheit in allen Lebenslagen.
Gesunde Balance für dein Nervensystem
Meditation aktiviert deinen Parasympathikus (Entspannungsmodus), reduziert Stressreaktionen und stärkt deine innere Balance.
Mehr Achtsamkeit & Präsenz im Alltag
Du bist nicht mehr ständig im Autopilot-Modus, sondern genießt bewusst den Moment – und das verändert dein gesamtes Leben.
Fokus & Konzentration wie nie zuvor
Dein Geist wird klarer, aufnahmefähiger und stressresistenter – perfekt für Beruf, Studium oder kreative Projekte.
Stärkeres Immunsystem & innere Heilung
Studien zeigen: Meditation fördert die Regeneration, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Selbstheilungskräfte.
Mehr Sinn, mehr Verbindung – zu dir selbst und dem Leben
Meditation schenkt dir das Gefühl von Verbundenheit, Dankbarkeit und innerer Erfüllung – ein Schlüssel zu echter Lebensfreude.
Ätherische Öle erleben – dōTERRA
Entdecke, wie ätherische Öle dein Wohlbefinden sanft unterstützen können. Wie sich dein Energieniveau hebt und du dich wieder lebendig, wacher und kraftvoller im Leben fühlst. Tauch ein in die Freude, die in dir aufsteigt, wenn du jeden Tag ein Stück mehr zu dem Menschen wirst, der du wirklich sein möchtest.
dōTERRA Lifestyle-Beratung
„Erlebe natürliche Lösungen, die wirken – auf allen Ebenen!“
Stell dir vor…
Du öffnest ein kleines Fläschchen, atmest tief ein – und spürst, wie sich Stress löst. Dein Kopf wird klar, deine Stimmung hellt sich auf, dein Körper atmet auf.
Willkommen in der Welt der ätherischen Öle – purer Naturkraft für dein Wohlbefinden.
Was dich in der Lifestyle-Beratung erwartet
Dein Einstieg in die Welt der ätherischen Öle ist persönlich, individuell und inspirierend:
- Dein Thema im Fokus – Schlaf? Energie? Emotionale Balance? Stress?
- Individuelle Öl-Empfehlungen – perfekt für deine Bedürfnisse
- Dein Lifestyle-Plan – einfache Anwendung, tägliche Routinen & Selfcare-Rituale
- Weniger Toxine im Haushalt und Körper? Deine Vitalitalt selbst in die Hand nehmen?
- Begleitung mit Herz und Know-how
- Wissen über ganzheitlichen Lifestyle
- Impulse für Körper, Geist & Seele
Und das Beste: Diese Beratung ist kostenfrei & unverbindlich.
Neugierig? Dann komm doch vorbei!
In meinem liebevoll gestalteten Raum hast du jederzeit die Möglichkeit, eine große Auswahl an ätherischen Ölen & Produkten von dōTERRA zu beschnuppern und auszuprobieren! Du kannst dōTERRA in deinem Tempo kennenlernen: kostenfrei, ehrlich, ohne Druck.
Warum ätherische Öle?
Ätherische Öle sind viel mehr als Duft. Sie sind die hochkonzentrierte Essenz der Natur, die in Sekunden dort wirkt, wo Emotionen und Stress entstehen:
✔ im limbischen System, dem Sitz deiner Gefühle
✔ in den Stresszentren des Gehirns, die Hormone und Nervensystem steuern
Was passiert, wenn du ein Öl einatmest?
Die Duftmoleküle erreichen direkt die Riechrezeptoren und senden Signale an den Hypothalamus und das limbische System.
Dort werden Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin beeinflusst – für Entspannung, Ausgeglichenheit und Fokus.
Studien zeigen:
✔ Lavendel reduziert Stress und verbessert den Schlaf
✔ Zitrusdüfte heben die Stimmung und fördern Leichtigkeit
✔ Pfefferminze steigert Konzentration und Energie
Warum ist das so wichtig?
Stress, emotionale Dysbalance und Überlastung sind die häufigsten Auslöser für:
- Schlafprobleme
- Erschöpfung & Nervosität
- Stimmungsschwankungen & Anspannung
Mit ätherischen Ölen kannst du natürlich regulieren, was dein Leben aus dem Gleichgewicht bringt – ohne Chemie.
Take care of You
dōTERRA steht für: Menschen. Natur. Wirkung. Integrität.
Und genau das findest du auch in meiner Arbeit.
Warum ich mich für dōTERRA entschieden habe
Ich habe lange gesucht –nach etwas, das wirklich wirkt, was den Körper berührt, die Emotionen reguliert und gleichzeitig absolut rein, ehrlich und kraftvoll ist. Ich bin bei dōTERRA angekommen. Und geblieben. Weil ich mit ganzem Herzen dahinterstehe.
- 100 % reine ätherische Öle – ohne Kompromisse
- Transparenz vom Anbau bis zur Flasche (CPTG®-Qualität)
- Nachhaltigkeit, Fairness & direkte Zusammenarbeit mit Bauern weltweit
- Wirkung auf körperlicher, emotionaler & energetischer Ebene
Das ist mehr als ein Produkt. Das ist ein Lebensstil.
Ein Commitment für Gesundheit, Natürlichkeit und Selbstverantwortung.
Was dōTERRA für mich bedeutet
Für mich ist dōTERRA mehr als ein Öl. Es ist: tägliche Selfcare, natürliche Gesundheitsvorsorge, Nervensystem-Regulation, Alltags-Begleiter. Verbindung zu mir selbst – und zu anderen!
Ich habe erlebt, wie tiefgreifend die Wirkung ist. Und ich begleite heute Menschen genau dabei.
Warum ich weitergebe, was wirkt
- Ich liebe es, Menschen zurück in ihre Kraft zu bringen.
- In ihr Körpergefühl. In ihre Eigenverantwortung.
- Und dōTERRA ist dabei ein sehr starkes Werkzeug.
- Ich teile nur das, was ich selbst lebe.
- Weil es nicht um Konsum geht – sondern um ein Leben in Balance & Bewusstsein.
Einladung
Wenn du neugierig bist, wie ätherische Öle dein Leben bereichern können – für mehr Balance, Energie & emotionale Stabilität – dann begleite ich dich gern.
Schreib mir für eine kostenlose Ölberatung oder sichere dir dein Kennenlern-Probenpaket
via whatsapp 0175-4257017
Workshops & Experiences
kurze, intensive Auszeiten zum Auftanken
Workshops & Experiences
Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment, um wieder ganz bei sich anzukommen. Schon bald findest du hier alle Termine und Themen für deine persönliche Mini-Auszeit.